最新の研究によると、寝る前にE-Mailをやっているのはエスプレッソ2杯分の刺激に相当する、と今見ていたTVが伝えていました。睡眠不足の人が増えているという文脈での番組で、ネット利用は寝る1時間前までにすべきとも言ってました。それには全然従ってない…
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